GYMHOLIX® Booty Bands 4’lü Set – Kalça, Glute & Alt Vücut Direnç Bandı
Gymholix Booty Bands, 4 farklı direnç seviyesine sahip 4’lü paket halinde sunulmaktadır. Farklı direnç seçenekleri sayesinde hem başlangıç seviyesi hem de ileri seviye sporcular için idealdir. Aşağıda detaylı yük direnç tablosu yer almaktadır.
Gymholix Booty Bands; kalça, bacak ve alt vücut başta olmak üzere birçok büyük ve destekleyici kas grubunun aynı anda aktif şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Side step, lunge, side lunge, squat, deadlift, hip thrust / glute bridge, donkey kicks ve leg extension gibi egzersizlerde direnci artırmak, kas aktivasyonunu yükseltmek ve hareket kalitesini geliştirmek amacıyla kullanılabilir. Ayrıca dans, fonksiyonel antrenman ve mobilite çalışmalarında da tercih edilebilir.
Özel yapısı sayesinde eklemleri korur; destekleyici kas gruplarını güçlendirerek eklemler üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olur. Tekrarlı egzersizlerde çoğu zaman ihmal edilen küçük kas gruplarının aktive edilmesini sağlar. Destekleyici kas grupları ne kadar güçlü olursa, eklemler üzerindeki baskı da o ölçüde azalır.
Neden Gymholix Booty Bands?
-
Tüm alt vücut kas gruplarını hedefler
-
Taşınabilir ve hafif tasarımı sayesinde evde, salonda veya seyahatte kolayca kullanılabilir
-
4 farklı direnç seviyesi ile farklı egzersiz ve kas gruplarına uyum sağlar
-
Aynı anda birden fazla bant kullanılarak direnç seviyesi artırılabilir
-
4’lü set olarak satılmaktadır
Yük Direnç Tablosu
-
Sarı – Light: 1–5 kg
-
Yeşil – Medium: 3–6 kg
-
Mavi – Heavy: 5–9 kg
-
Kırmızı – X-Heavy: 7–12 kg
