XWORKS Lateral Leg Press – Independent Platform Leg Machine (FWX0018)
XWORKS Lateral Leg Press (FWX0018), özellikle asimetrik kuvvet çalışmaları için geliştirilmiş, bağımsız çalışan sol ve sağ ayak platformlarıyla eşsiz bir bacak antrenmanı deneyimi sunar. Bu sayede unilateral kuvvet gelişimi desteklenir, postüral denge artar ve kas dengesizlikleri minimize edilir.
Kimler İçin Uygundur?
- Asimetrik yüklemeye maruz kalan sporcular (futbol, basketbol, tenis vs.)
- Rehabilitasyon sürecindeki kullanıcılar
- CrossFit ve fonksiyonel fitness sporcuları
- Kas dengesizliklerini gidermek isteyen profesyoneller
Fizyolojik Avantajları
- Kas dengesizliklerini %20’ye kadar azaltma
- Bilateral transfer (cross-education) ile karşı bacakta da gelişim
- Motor ünite aktivasyonunda artış
- Kalça ve diz çevresi yaralanmalarına karşı koruma
- Sprint, zıplama ve yön değiştirme performansında simetri
Çalıştırılan Kas Grupları
Ana kas grupları: Quadriceps, hamstring, gluteus maximus, adductors, calf
İkincil kaslar: Core, gluteus medius, piriformis (denge ve stabilite sırasında aktif)
Ekstra Not
Ürün, klasik leg press işlevini de yerine getirecek şekilde kilitlenebilir yapıdadır. Böylece kullanıcılar dilerse iki ayağı aynı anda kullanarak geleneksel leg press antrenmanı da yapabilir.