Flossband - Voodoo Band

Voodoo Flossbandı temel olarak , sıkıştırma-gerilim hareketi yoluyla eklem ve yumuşak dokulara olumlu subjektif değişiklikler (genel eklem hareket aralığı) yapan bir egzersiz gerecidir. 

Değişiklikler temel de eklem hareket aralığını artırır,ağrıyı azaltır veiyileşmeyi hızlandırır.böylece performansı optimize ederek hareket kalitesini geliştirir.

Nasıl?

Sıkıştırma ve hareket etme yolu ile uygulanan bölgede vücudun ürettiği atıkları (laktik asit,parçalanan ve deforme olan proteinler, parçalara ayrılmış hücre çeperleri,virüs ve bakteriler,yorgun mitokondri) dışarı atarak, dokunun eklemin ve kas fibrillerinin hızlıca iyileşmesini sağlar.Fasyal gevşetme ile diğer ekipmanlarla ulaşamadığınız dokulara ulaşarak esneklik ve hareket kabiliyetini artırır. Uzunlukları 200 cm idir.

Ne zaman kullanılmalı?

Floss bandınızı günün dilediğiniz zamanı kullanabilirsiniz.

Isınma esnasında soğumada antrenman ortasında hatta uyumadan önce bile kullanılabilir. 

Nasıl kullanılmalı?

Hedef eklem veya bölgeye kabaca %50 gerginlikle sarılarak ve sabitlenerek,açık kinetik egzersizlerini bütün eklem hareket aralığı içerisinde, kapalı kinetik egzersizlerinde ise direnç egzersizlerinin türüne göre bütün eklem hareket aralıgında kullanabilirsiniz.kullanım esnasında optimal süre maksimimum 2 dakidadır.

Dikkat edilmesi gerekenler

Floss band latex ve kaucuk karışımından üretilmiştir eğer bu materyallere alarjiniz varsa ise kullanmaktan sakının.

Baş,boyun ,göğüs, bel ve sırt bölgelerine uygunlunması sakıncalıdır

Eğer uyguladıgınız bölgenin alt kısmında morarma, uyguladıgınız bölgede karıncalanma ve his kaybı yaşanır ise bandı derhal çıkartınız ve sargının gerginliğini gözden geçiriniz.